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Hwa-Rang-Hyong
Ausgansstellung:Blickrichtung a, moa chunbi sogi
1. linker Fuß in Richtung d in kima chungdan changkwon miro makki
(mit links langsam und konzentriert ausgeführt) Blickrichtun a
2. ohne Stellungswechsel mit rechts chungdan chonkwon chirugi
3. ohne Stellungswechsel mit links chungdan chonkwon chirugi
(2. und 3. werden in schneller Folge ausgeführt)
4. rechts umsetzen in links hugul ssang pakkat palmok makki in Richtung e
(rechts chungdan und links sangdan)
5. ohne Stellungswechsel hugul chungdan chonkwon ollyo paro chirugi
die rechte Faust wird dabei zur linken Schulter geführt
6. rechts anziehen, rechts wieder absetzen in Richtung e in links koyong hugul chungdan
chonkwon pandae chirugi
7. rechts anziehen in rechts sujik sudo naeryo pandae taerigi
8. links in Richtung e links chongul chungdan chonkwon paro chirugi
9. links anziehen, Drehung gegen den Uhrzs. links in Richtung a in links chongul
hadan pakkat palmok paro makki
10. rechts vor in rechts chongul chungdan chonkwon paro chirugi
11. mit derlinken Hand das rechte Handgelenk umfassen, linker Fuß zum rechten anziehen,
mit rechts chungdan yop chagi, wobei die Arme nach links hinten gezogen werden
12. rechts abstzen Richtung a in links hugul chungdan sudo pandae yop taerigi
13. links vor in Richtung a in links chongul chungdan chonkwon paro chirugi
14. rechts vor in rechts chongul chungdan chonkwon paro chirugi
15. Drehung auf dem rechten Fuß gegen den Uhrzs., links in Richtung c absetzen
in rechts hugul chungdan sudo taebi makki
16. rechts vor in rechts chongul chungdan changkwansu paro tulki
17. links anziehen, Drehung auf dem rechten Fuß , links absetzen in Richtung b
in rechts hugul chungdan sudo taebi makki
18. mit rechts sangdan dollyo chagi in Richtung b
19. rechts in Richtung b absetzen, mit links sangdan dollyo chagi in Richtung b
20. links in Richtung b in rechts hugul chungdan sudo taebi makki
21. links anziehen, in Richtung f absetzen in links chongul hadan pakkat palmok makki
22. links umsetzen in rechts hugul chungdan chonkwon paro chirugi in Richtung f
23. rechts vor in links hugul chungdan chonkwon paro chirugi
24. links vor in rechts hugul chungdan chonkwon paro chirugi
25. links umsetzen in Richtung f in chongul hadan palmok kyocha makki
26. rechts anziehen, Drehung auf dem linken Fuß gegen den Uhrzs., rechts in Richtung
f nach hinten absetzen, in rechts hugul chungdan dyt palkup paro tulki
27. links anziehen, Drehung gegen den Uhrzs. in Richtung d in mao hadan
pakkat palmok makki (links) und chungdan an palmok makki (rechts), beide
Blocks werden gleichzeitig ausgeführt
28. ohne Stellungswechsel mao hadan pakkat palmok makki (rechts) und chungdan an
palmok makki (links), beide Blocks werden gleichzeitig ausgeführt
29. links in Richtung b in hugul chungdan sudo taebi makki
30. links anziehen, rechts in Richtung e in links hugul chungdan sudo taebi makki
Das rechte Bein wird zur Ausgangsstellung moa chunbi sogi angezogen.
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